Ménopause : un nouveau chapitre, pas une fin
La ménopause est une étape naturelle, un moment où le corps change de rythme, et ouvre une nouvelle page.
Ce passage peut s'accompagner de variation d'humeur, d'un sommeil différent ou de sensation de chaleur et bien d'autre symptomes .
Dans certains pays cette période est vécue de façon très positive dans la société.
Au Japon, on l'appelle Kònenki , " le moment où l'on change d'âge ".
On ne parle pas de perte, mais de transition vers un âge plus harmonieux, un temps où la femme gagne en liberté, en sagesse et en profondeur.
Une vision douce apaisé qui rappelle que la vie n'est pas linéaire mais faite de saison et que chacune a sa beauté.
Il faut briser ce silence et accueillir la métamorphose du mieux qu'on peut.
C'est une étape de vie qui mérite d'être comprise, partagée, accompagnée .
En parler, c'est normalisé ce que tant de femmes vivent, c'est se soutenir, c'est s'autoriser à être vrai.
Il existe des traitements à base d’hormones, conseillés et encadrés par des médecins pour les femmes qui en ont besoin.
D’autres solutions naturelles existent aussi, notamment en phytothérapie, avec lesquelles nous travaillons depuis cinq ans pour accompagner ce passage en douceur.
Les besoins de la peau évoluent également.
Les variations climatiques peuvent modifier le confort et l’équilibre cutané.
Nous pouvons vous accompagner dans ce changement, ajuster vos soins et vous aider à vous sentir bien en tant que femme, dans votre peau, dans votre rythme, dans votre épanouissement.
Comme cette période peut parfois s’accompagner de variations de poids ou d’envies sucrées, il peut être utile de consulter une diététicienne et de pratiquer une activité sportive pour garder harmonie et énergie.
Oui vieillir , oui, mais bien vieillir avec fierté et lucidité.
Il faut continuer à écrire son histoire avec force et éclat.
